Modificamos patrones mentales
Desarrollamos la capacidad de gestionar y eliminar aquellos obstáculos mentales que frenan tu bienestar.
Pilates Reformer · Logroño
Método Ana Patón: cuerpo, mente y conciencia
En Ana Patón Pilates somos especialistas en el método pilates, creando una simbiosis entre cuerpo, mente y conciencia. Asociamos el pilates en reformer con la contrología, las respiraciones, la PNL (programación neurolingüística), la meditación y la LNT (La Nueva Terapia) como tratamiento energético.
Los pilares del método
Mucho más que pilates
Adaptamos el entrenamiento a las necesidades de cada alumno, estableciendo claridad, precisión y movilidad en el cuerpo. Llevamos 15 años transmitiendo la esencia del método: respeto, educación y disciplina por y para el cuerpo.
El método Ana Patón · Meditación y enfoque mental
“El equilibrio verdadero surge de la unión entre cuerpo, mente y conciencia.”
En el método Ana Patón, la meditación y el enfoque mental son uno de los puntos clave.
Nuestra meta es acompañarte en la búsqueda de tu propio equilibrio interno para alcanzar un estado pleno de salud y felicidad, a través de la meditación y el trabajo postural guiado.
Samadhi · equilibrio interno
Transformamos emociones
Modificamos patrones de pensamiento y sentimiento para conectar profundamente contigo mismo y con tu entorno.
Regulamos el sistema nervioso
Promovemos la calma reduciendo la activación del sistema nervioso simpático, liberando el estrés acumulado en el cuerpo.
Sin experiencia previa
Te enseñamos a meditar desde cero, paso a paso, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios aunque nunca lo hayas practicado.
Energía
La energía que potencia tu calidad de vida
La energía que generamos a través de la meditación, la respiración consciente y el control del movimiento hace que tu calidad de vida aumente de manera exponencial.
MeditaciónRespiración conscienteControl del movimiento
Pilates reformer en Logroño
Nuestros planes
Con el método anapatonpilates mejoramos el control corporal, el equilibrio, la agilidad y la coordinación con el uso del reformer.
Aportamos herramientas para controlar y prevenir situaciones de estrés y ansiedad. Anímate a probar el método si te cuesta conciliar el sueño.
Uno de sus principales objetivos es fortalecer la musculatura estabilizadora profunda del abdomen, además de promover la movilidad articular y la reeducación del movimiento.
Sobre mí
Soy Ana Patón
Mi meta es disfrutar a tope cada día y para eso necesito que mi cuerpo me acompañe. He creado mi propio método, “anapatonpilates”, con el que aporto un sinfín de beneficios utilizando reformers. ¿Qué beneficios?
- Ganar flexibilidad
- Mejora de la fuerza abdominal
- Mejora de la fuerza lumbar
- Refuerzo del suelo pélvico
- Mejora de la postura
- Aumento de la autoestima
- Tonifica tu cuerpo
- Bajada del nivel de estrés
- Tonificación precisa
- Fuerza inigualable
- Potencia pura
- Postura impecable
- Ergonomía y bienestar
- Elegancia natural
- Seguridad en cada paso
- Aprender a aquietar la mente
- Aprender a visualizar
- Aprender y practicar la meditación
- Aliviar síntomas del dolor de espalda
Terapia energética
LNT · La Nueva Terapia
Ampliamos la oferta de beneficios con LNT, una técnica energética complementaria que se realiza de manera individualizada y está orientada al bienestar a nivel físico, emocional y espiritual.
LNT es una terapia complementaria de bienestar y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico.
Te acompaña en situaciones como:
- Estrés y ansiedad
- Tensión y molestias musculares
- Molestias articulares
- Sensación de piernas cansadas
- Dificultad para descansar
- Angustia y miedos
- Pensamientos negativos
- Bloqueos emocionales
Blog
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Opiniones reales
Opiniones de nuestras alumnas en Google
Lo que dicen de nuestro centro de pilates reformer en Logroño quienes ya practican el método Ana Patón.
4,9
★★★★★
Google · 48 reseñas- EElena PradoReseña en Google★★★★★
En noviembre empecé en este centro y ha sido una de las mejores decisiones. Solo el centro ya transmite paz y tranquilidad. A diferencia de otros, el aforo de las clases es mayor, pero siempre con espacio de sobra para que cada uno realice los ejercicios cómodamente. Pero lo mejor sin duda es la cercanía de Ana, que no solo está dispuesta a ayudar en cualquiera que sea la meta física de cada persona, sino también en lo emocional y mental. Trabaja técnicas de meditación y motivación personal que sin duda te hacen salir renovado a todos los niveles, y con ganas de comerte el mundo. No dudéis en acudir y probarlo, os sentiréis como en casa.
- AAmelia PesoReseña en Google★★★★★
Un espacio lleno de mimo, tranquilidad y delicadeza. Sorprendida enormemente con este centro. El conocimiento de Ana y su método totalmente mágico y único. Recomendable sí o sí. Gracias.
- 3360 Inner ViewReseña en Google★★★★★
Entrar en este lugar es entrar en un remanso de paz. Un lugar mágico donde Ana realiza su magia transformadora. Pronto se va a convertir en un referente en La Rioja.
- IIzabella OssowskaReseña en Google★★★★★
¡Excelente sitio para ponerte en forma! Un sistema propio de Ana (es un encanto de mujer) hace que en 1 mes ya siento los músculos más relajados y estirados. ¡El sistema Reformer me encanta! Hay acceso para silla de ruedas y parking cerca, no hay problema para aparcar.
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- WhatsApp: +34 609 12 36 83
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- ana@patonpilates.es
- Calle Nieva de Cameros, 3 · 26008 La Cava, Logroño
Una buena condición física es el primer requisito para la felicidad
Olvida la idea de que el Pilates es algo aburrido, duro y desagradable. Aquí, este momento se convierte en un espacio para ti, para cuidarte y escucharte, algo que disfrutas y te hace sentir bien.
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